PCHS Healthy Eating Webinar

May 22, 2026

Fuel Your Body, Feed Your Mind: Building Sustainable Healthy Habits Beyond Weight Loss

📅 Tarikh: 22 Mei 2026
🕝 Masa: 2.30 petang

Sertai webinar interaktif ini untuk mempelajari cara membina gaya hidup sihat yang lebih mampan, realistik, dan menyeronokkan. Webinar ini sesuai untuk individu yang sedang dalam perjalanan penurunan berat badan, fasa mengekalkan berat badan, atau ingin mengamalkan pemakanan sihat dengan bajet yang lebih bijak.

✨ Antara topik yang akan dikongsikan:
🥗 Hubungan antara makanan, emosi, tenaga dan stres
💡 Cara memahami isyarat lapar dan kenyang tubuh
💰 Tips pemakanan sihat dengan bajet yang berpatutan
🍳 Aktiviti interaktif, panduan praktikal dan tips konsisten di rumah

🌱 Mengapa anda perlu sertai?
✔️ Perkongsian praktikal dan mudah diaplikasikan
✔️ Strategi gaya hidup sihat yang realistik
✔️ Idea pemakanan sihat yang mesra bajet
✔️ Suasana pembelajaran yang santai dan menyokong
✔️ Fokus kepada tabiat sihat jangka panjang, bukan sekadar angka pada penimbang